Терапевтический марафон "Цели"

Терапевтичсекий марафон "Цели" - это 6 недель, за которые ты научишься лучше себя понимать, поймешь, в каких сферах жизни тебе нужны изменения и какие именно. По итогу сможешь определить, куда и как ты действительно хочешь двигаться дальше, разберёшься в том, что наполняет тебя энергией, освоишь практики самоподдержки.

Наш план:

1 неделя - подведём итоги прошедшего года, обсудим, когда и при каких условиях случаются изменения, сделаем упражнение "я-реальный vs я-идеальный"

2 неделя - проанализируем вашу жизнь по сферам (не только с позиции логики, но и через чувства)

3 неделя - поговорим о ваших ценностях и убеждениях, сделаем упражнения, которые помогут понять, что действительно важно, определим точки работы над собой

4 неделя - разберём сферы "работа" и "деньги"

5 неделя - разберём сферы "семья" и "отношения"

6 неделя - разберём сферы "саморазвитие" и "моё самоощущение"